Misselijkheid is een vervelend verschijnsel dat je hele leven plat kan leggen. Als je zwanger bent, menstrueert of ziek bent kunnen de verschijnselen heftig zijn. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk van dat ellendige gevoel en je buikpijn af. Er zijn verschillende soorten thee die daarbij kunnen helpen. Lees hier welke 7 soorten thee misselijkheid kunnen verminderen.
7. Thee met komijn
Prikkelbare Darm Syndroom is een vervelende en veel voorkomende darmaandoening. Chronische pijn, problemen met de stoelgang en een misselijk gevoel zijn een paar van de symptomen. Het is wetenschappelijk bewezen dat extract van komijn deze symptomen kan verminderen.
Thee waaraan komijnzaad of komijnpoeder (djintan) is toegevoegd, zou je dus goede diensten kunnen bewijzen als je aan PDS lijdt.
6. Venkelthee
Een opgeblazen gevoel in je maag en/of darmen kan veroorzaakt worden door te hoge spierspanning in je onderlichaam. Door de pijn daarvan ervaar je stress, waardoor je spieren zich nog verder samentrekken – een vicieuze cirkel dus.
Als je denkt dat stress en hoge spierspanning een rol kunnen spelen bij jouw buikpijn en misselijkheid, probeer dan venkelthee. Deze plant bevat stoffen die je spieren ontspannen, waardoor er minder druk op je spijsverteringsorganen komt te staan.
5. Thee met kurkuma
Kurkuma (koenjit) staat bekend als echte superfood. Het remt ontstekingen, is een krachtige antioxidant, werkt pijnstillend en kan helpen om af te vallen. Wat minder bekend is, is dat kurkuma ook gunstige effecten heeft op de spijsvertering. Het kan helpen bij de genezing van maagzweren, stimuleert de leverfunctie, en werkt ontgiftend. Mensen die misselijk zijn door een slecht werkende spijsvertering kunnen dus baat hebben bij thee met deze krachtige wortel.
Pure thee van kurkuma is behoorlijk sterk – het is dus vaak aan te raden om groene thee met kurkuma of een andere theecombinatie te kopen. Ga je toch voor pure kurkumathee, dan kan je die milder maken met een lepel honing.
4. Citroenthee
Citroen en andere citrusvruchten verminderen het misselijkheidsgevoel. Zeker bij zwangere vrouwen kan citroenthee wonderen doen. Beter nog als je kiest voor thee waar ook citroenrasp in verwerkt is. Waarschijnlijk heeft dat te maken met de essentiële oliën in de schil van de vrucht. Zelfs het ruiken aan citroen(thee) kan de misselijkheid al verminderen!
Citroenthee wordt bovendien als lekker en fris ervaren, waardoor je het de hele dag door kan drinken. In de zomer is het fijn om een grote pot citroenthee te zetten, die in de koelkast te plaatsen en hem eventueel nog kouder te maken met ijsklontjes. Experimenteer hier eens mee en kijk wat het doet voor jouw maag!
3. Kamillethee
Kamille is één van de planten waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het een kalmerende werking heeft. Op je geest en op je lichaam – en ook op een pijnlijke of opgeblazen maag.
Het is bovendien een bijzonder milde thee (op het smakeloze af, zouden mensen zeggen die er geen fan van zijn…) zodat kamillethee zelfs wordt verdragen door mensen die bijna niets binnen kunnen houden.
2. Pepermuntthee
Ook pepermunt is een plant die de maag tot rust brengt. De olie uit de plant wordt op verschillende manieren ingezet tegen misselijkheid. Thee is een makkelijke en aangename manier om van de voordelen te genieten. De olie kan ook door middel van aromatherapie (inhalatie) worden toegepast, en sommige mensen melden goede resultaten met pepermuntextracten in pilvorm.
Pepermuntthee is waarschijnlijk de gezondste manier om van dit kruid te genieten. De thee zit namelijk ook vol met antioxidanten, stoffen die je lichaamscellen beschermen tegen schade en veroudering.
1. Gemberthee
Gember is een ingrediënt dat in Azië al eeuwen wordt gebruikt als voedsel én als medicijn. De gemberknol bevat ontstekingsremmende stoffen, vermindert de pijn van de menstruatie, en kalmeert de maag. Door dat laatste effect is gember een uitstekende keuze om misselijkheid te bestrijden.
Thee zetten van gember is bovendien één van de beste manieren om te profiteren van de kalmerende werking. Als je een hap neemt uit de wortelknol, dan schieten de tranen je in je ogen. En de medicinale stoffen verdwijnen voor een deel als je gember wokt of bakt. Als je gember laat trekken in warm water, lossen de medicinale stoffen op in de thee. Natuurlijke gemberthee of groene thee met toevoeging van gember werkt voor heel veel mensen uitstekend tegen misselijkheid.
Geef een reactie