Gezond afvallen met groene thee

Kan je afvallen met groene thee? En is groene thee dan wel zo gezond als wordt gezegd? Dit zijn twee veel gestelde vragen die je hoort wanneer mensen praten over groene thee.

Ten eerste weten we dat groene thee sinds lang wordt beschouwd als een drank die erg voordelig is voor onze gezondheid. Groene thee wordt geassocieerd met afslanken en gewichtsverlies. Dit feit wordt nu ook bevestigd door talrijke onderzoeken. Vooral de stof catechine heeft een reeks positieve effecten op onze gezondheid en draagt bij tot gewichtsverlies bij consumptie van groene thee.

gewichtscontrole en afvallen met groene thee op een gezonde manier

Door het steeds groter wordende probleem van overgewicht in de Westerse wereld, hebben wetenschappers over de hele wereld, de laatste decennia, uitgebreid onderzoek gevoerd naar de potentiële voordelen van groene thee.

De vraag is nu in welke mate draagt groene thee bij tot afvallen.

Lees verder…want er is meer…

Een perfect kopje groene thee zetten in 7 stappen

Groene thee is een lekker gezond drankje met veel positieve effecten. Er zijn wel enkele belangrijke tips waarmee je rekening kan houden om te vermijden dat je groene thee bitter zou gaan smaken.

Benodigdheden voor een kopje groene thee:

–          Groene thee (een theezakje of 4 gram losse theeblaadjes – twee theelepeltjes)
–          Een theekopje
–          Water
–          Optioneel suiker, citroen of munt bladeren (naar eigen smaak)

Hoe ga je best te werk?

1. Plaats het theezakje in uw theekopje

In het geval dat u gebruik maakt van losse theeblaadjes, plaatst u de nodige hoeveelheid (2 tot 4 gram of twee theelepeltjes per kop) theeblaadjes in een theehouder of in een theezeefje, en plaats deze in of op de theekop.

Tip: niets overtreft het gebruik van losse thee in een zeefje of in een theehouder.

Lees verder…want er is meer…

Top 10 voordelen van groene thee op uw gezondheid.

Groene thee, van oorsprong uit China, wordt al sinds jaren gebruikt als een middel, voor een betere gezondheid. Groene thee is geschikt tegen een veelheid van kwalen. Dit kan gaan van het verlagen van de bloeddruk tot bij het voorkomen van kanker.

groene thee is gezond en hier is een lijstje van alle voordelen

Hieronder voor jou de top 10 van de meest vermelde beweringen over de voordelen van groene thee op onze gezondheid.

Top 10 voordelen van groene thee

1. Gewichtsverlies, afslanken of gewichtscontrole: Groene thee stimuleert de stofwisseling en helpt afslanken. Lees meer over het effect op afslanken en gewichtscontrole hier.

2. Suikerziekte of diabetes: Groene thee helpt om de glucosespiegel te reguleren. Dit gebeurt door het vertragen van de stijging van de bloedsuikerspiegel na het eten.

3. Hartfunctie: Wetenschappers denken dat groene thee een positieve werking heeft op de kwaliteit van de bloedvaten. Sterke bloedvaten zijn beter in staat om aan veranderingen in de bloeddruk te weerstaan.

Lees verder…want er is meer…